《情绪自控力》曾杰/优秀的人从来不会输给情绪高情商

    《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析，从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力，迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权。通过阅读《情绪自控力》，你将学习到如何应对负面情绪，如何改变思维习惯，如何整顿自律神经……通过学习这些高效能的情绪控制术，你将更有机会直视那些源自于他人的负面情绪，并将它们进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪，从而使自我、使他人、使团队共同获得更高效的人生。

曾杰，一位思维很缜密、思考有深度的知识分子，创意产业资深策划，心理学爱好者，掌握高质量对话方法的沟通达人。爱好写作，乐于分享自己的所见所想，经常学习和整理国内外专家的先进理论，收藏并记录专业精华帖达到千万字，是知乎、豆瓣、果壳等平台的人气青年。曾受邀参与北京人民广播电台的节目录制，深受广大听众的喜爱。代表作品有《别让现在的坏习惯毁了未来的你》《别让情绪失控害了你》《高效对话》等。

下载地址

无任何收费，输入暗号后可查看。公众号上还能加入书舟书友群、美团外卖红包群，免费领取站桩和原创 chatgpt 教程哦

暗号：

请关注本站微信公众号，回复“暗号”，即可获取。在微信里搜索“桩白墨”或者“baimoz”或者微信扫描右侧二维码都可以关注站长微信公众号。

站长的话：

你好，我是桩白墨，985毕业，8年程序员，探索人生十几年。很高兴与爱读书的你结缘。我正在日更公众号，输出自己的人生见解和所见所闻，已有 200+ 篇原创文章，可能会对你有帮助。欢迎关注，一起读书成长、交流人生经验。

另外，在公众号上回复特定关键字，可领取站桩教程、chatgpt 教程、美团外卖红包群等粉丝福利。

如果你想认识一群志同道合的朋友，或者近距离跟我探讨问题，欢迎加入我的社群，在那里我会尽我所能帮助你。入口在公众号“桩白墨”上,可直接微信扫码关注。