《锻炼持续力三要诀》/不能持之以恒的原因与性格

    受不了乱七八糟的桌面，于是花了一下午整理，终于找回了干净整齐的桌面，想着一定要保持下去，但没几天又恢复凌乱，要用的东西又找不到了。下定决心一定要学好英语，还特地报班学习。最初斗志高昂，每天预习复习，但某次因为加班而缺席之后，就开始缺课，最后眼看进度落后太多，干脆放弃。为了减肥，特地买了健身房年卡。起初每周去5天，还会提早到健身房先热身，后来慢慢减为一周3天、2天、1天……

为什么我们总是无法坚持做一件事呢？我们多会把原因归于自己意志薄弱、能力差或个性懒散，最后只能自嘲“拖延症重症患者”“懒癌末期”。
但事实不一定如此。本期内容通过行为学解析，告诉你人不能持之以恒的原因与性格无关，而是做事没有焦点。所以别再怨叹自己的精神力不集中，明白行为缺陷，找办法顺应与补救，就能做到持续。

下载地址

无任何收费，输入暗号后可查看。公众号上还能加入书舟书友群、美团外卖红包群，免费领取站桩和原创 chatgpt 教程哦

暗号：

请关注本站微信公众号，回复“暗号”，即可获取。在微信里搜索“桩白墨”或者“baimoz”或者微信扫描右侧二维码都可以关注站长微信公众号。

站长的话：

你好，我是桩白墨，985毕业，8年程序员，探索人生十几年。很高兴与爱读书的你结缘。我正在日更公众号，输出自己的人生见解和所见所闻，已有 200+ 篇原创文章，可能会对你有帮助。欢迎关注，一起读书成长、交流人生经验。

另外，在公众号上回复特定关键字，可领取站桩教程、chatgpt 教程、美团外卖红包群等粉丝福利。

如果你想认识一群志同道合的朋友，或者近距离跟我探讨问题，欢迎加入我的社群，在那里我会尽我所能帮助你。入口在公众号“桩白墨”上,可直接微信扫码关注。