《不疲惫的精力管理术》葛西纪明/精力缺的时候你会慌/epub+mobi+azw3插图

《不疲惫的精力管理术》葛西纪明/精力缺的时候你会慌/epub+mobi+azw3插图

    精力就像空气,缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦,精力很旺盛,如今上楼喘半天,上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧?人生到了一定阶段,一人分饰多角,事情越来越多,梦想还没有实现,精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。葛西纪明从35年的训练比赛生涯中总结出来的精力管理方法,让他在41岁时仍然保持巅峰状态——在连续第8次参加冬奥会时夺得个人项目银牌。在书中,他给出了简单易学的30个诀窍,辅以详尽实用的训练方法,帮助我们告别丧、累、痛,从容应对生活重压,拥有强健的身体与年轻的心。

作者简介:葛西纪明,1972年生,日本跳台滑雪运动传奇人物,见证日本跳台滑雪运动发展史的活化石,土屋之家有限公司滑雪部选手兼领队。在1994年的利勒哈默尔冬奥会上,葛西纪明获得跳台滑雪团体赛银牌以及男子大台项目银牌,自那时以来,累计参加8届冬奥会,创下冬奥会最多出场纪录。在2014年的索契冬奥会上,他以个人赛亚军和团体赛季军的身份再次登上领奖台,成为奥运会史上最年长的奖牌获得者。

下载地址:

书影音本站资源不收费,输入验证码后查看内容

验证码:

请关注本站微信公众号,回复“验证码”,即可获取。在微信里搜索“书影音”或者“shuyingyin-com”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注