生活健康共1297篇
《最好的告别》/关于衰老与死亡,你必须知道的常识-书舟读书分享

《最好的告别》/关于衰老与死亡,你必须知道的常识

当独立、自助的生活不能再维持时,我们该怎么办?在生命临近终点的时刻,我们该和医生谈些什么?应该如何优雅地跨越生命的终点?对于这些问题,大多数
桩白墨的头像-书舟读书分享桩白墨7个月前
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《抗炎生活》池谷敏郎著-书舟读书分享

《抗炎生活》池谷敏郎著

抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素,以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题,都...
wenwen的头像-书舟读书分享wenwen11个月前
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《深度营养》凯瑟琳・沙纳汉著-书舟读书分享

《深度营养》凯瑟琳・沙纳汉著

这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。 营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。 这本书探寻了传统...
wenwen的头像-书舟读书分享wenwen11个月前
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《自我的本质》布鲁斯・胡德著-书舟读书分享

《自我的本质》布鲁斯・胡德著

几乎从人类出现社会活动开始,就有了“我是谁”这个亘古迷思,但至今人们都没有得到一个统一的答案。屡获殊荣的认知心理学家布鲁斯·胡德从一个有趣又新颖的视角破解了这个问题,他提出:自我是...
wenwen的头像-书舟读书分享wenwen11个月前
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《学会提问》尼尔·布朗著-书舟读书分享

《学会提问》尼尔·布朗著

如果在你的家乡投资建一座核电厂,你会支持还是反对?如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查,你会高兴还是愤怒?如果你的兄弟姐妹做了父母
桩白墨的头像-书舟读书分享桩白墨11个月前
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《药理学》俞月萍/浙江省十一五重点建设教材-书舟读书分享

《药理学》俞月萍/浙江省十一五重点建设教材

《浙江省十一五重点建设教材:药理学》内容简介:药理学是药学专业的一门职业核心课程,目标是让学生能熟悉临床常用药物的药理学知识,具备从事处方调剂、药品营销、药品管理的能力,树立合理用...
桩白墨的头像-书舟读书分享桩白墨11个月前
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《30岁前要知道的108个江湖阅历》卜鹤/关键社会阅历-书舟读书分享

《30岁前要知道的108个江湖阅历》卜鹤/关键社会阅历

卡耐基说:一个人的成功,专业只占15%,85%的社会知识和社会阅历才是关键。这些知识和阅历,一般都是需要时间来经历的。可是,等到我们30岁了,走过了弯路、撞过了南墙,最后才明白过来,那就有...
《睡眠革命》尼克・利特尔黑尔斯尼克著-书舟读书分享

《睡眠革命》尼克・利特尔黑尔斯尼克著

睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案,重置睡眠...
wenwen的头像-书舟读书分享wenwen11个月前
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《疲惫的真相》史蒂文·R·冈德里著-书舟读书分享

《疲惫的真相》史蒂文·R·冈德里著

无论你的工作量或年龄多大,感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号,是为了提醒我们身体出了问题。 冈德里医生详细阐述了他对疲惫真相的研究,这个真相是与...
wenwen的头像-书舟读书分享wenwen11个月前
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《少即是多》本田直之/富足的日本人并不觉得自己幸福-书舟读书分享

《少即是多》本田直之/富足的日本人并不觉得自己幸福

《少即是多:北欧自由生活意见》针对当前经济低增长时代的新情况,提出了一种理想的生活方式和全新幸福观,即“少即是多”——“少一点物质占有,多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使...
桩白墨的头像-书舟读书分享桩白墨12个月前
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